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哪些人群最适合食用蓝莓果实
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蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。
因此,蓝莓果实非常适合长时间用电脑、电视机的人群,可帮助他们减少用眼过度带来的损伤。由于蓝莓果实中的花青素是天然的阳光遮盖物,可减少紫外线侵害皮肤,并阻止影响蛋白酶的产生与抑制其活性,也可阻止自由基或弹性蛋白酶弹性蛋白的降低,因此蓝莓果实还适合爱美的女性,帮助爱美人士改善皮肤弹性,减少皮肤病,美白祛斑。
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